1月も地域の皆さまの健康づくりを応援する取り組みとして、健康教室『すまいるサークル』を開催しました。
日常生活の中で無理なく続けられる運動を中心に、正しい姿勢や身体の使い方、転倒予防につながるポイントなどをわかりやすくお伝えしながら体操を行っていきます。
後半にはマシーントレーニング体験も行い、参加者一人ひとりの体力や身体の状態に合わせて、理学療法士が安全に配慮しながら丁寧にサポート。
普段触れる機会の少ないトレーニング機器に、皆さま興味深く取り組まれている様子が印象的でした。
参加された方々からは、
「自宅でも続けられそうな体操を知ることができた」
「専門職から直接指導を受けられて安心だった」
「身体を動かして気持ちも明るくなった」
といった嬉しいお声を多数いただき、笑顔あふれる時間となりました。
ご参加いただいた皆さま、誠にありがとうございました。
今後も地域の皆さまの健康づくりに役立つ取り組みを続けてまいります。
次回の『すまいるサークル』は 2月5日（木）14:00～15:00 に開催いたします。
お申し込みはお電話にて先着順、定員に達し次第受付終了とさせていただきます。
皆さまのご参加をお待ちしております。
