12月のすまいるサークルには地域住民の皆さま15名にご参加いただき、健康チェックを中心とした活動を行いました。
参加者の皆さまには、歩行能力・筋力・バランス能力といった日常生活に欠かせない身体機能の測定を実施し、現在の健康状態を知っていただく良い機会となったのではないでしょうか。
また、測定結果をもとに個別相談の時間も設け、理学療法士が一人ひとりの状態に合わせて自宅で無理なく続けられる体操や生活上の工夫などを丁寧にお伝えしました。
「自分の弱点が分かった」「家でもできる運動を教えてもらえて良かった」など、参加者の皆さまからも嬉しい声が聞かれました。
次回は、体操に加えてマシーントレーニングも取り入れ、より充実した内容で開催を予定しています。
健康づくりのきっかけとして、ぜひお気軽にご参加ください♪
