毎月開催している地域住民向けの心身の健康増進活動「すまいるサークル」
10月26日はあいにくの雨にもかかわらず、12名の方にご参加いただきました！
今回のプログラムは、
自宅でできる体操メニュー
マシントレーニング体験
参加者の皆さまからは、 「もっときつくてもできそう！」という前向きなお声や、 「結構きつくて、明日筋肉痛になりそう…」という感想もいただきました。
特にマシントレーニングは、普段なかなか体験する機会がない内容だったため、楽しみながら取り組まれている様子が印象的でした。
普段あまり鍛える機会のない筋肉にも、しっかりアプローチできたのではないでしょうか。
11月の開催はお休みとなりますが、12月に2回開催予定です！
クリスマスコンサート
健康チェック会
現在、日程を調整中です。
詳細が決まり次第、 ひかりが丘地域ケアプラザにてチラシを配布予定です。
また、当施設のホームページにも掲載いたしますので、ご確認いただけますと幸いです。
ご参加をご希望の方は、事前予約にご協力をお願いいたします。
※受付は先着順となります。あらかじめご了承ください。
